由於SBJ老師出車禍,前三堂都是代課,今天本尊終於出現了
上課地點改到有把杆的教室,直接進入性感艷舞的課程

將把杆當獵物,用性感挑逗的眼神緊盯把杆

1、往前六拍,七跨右腳伸右手,八跨左腳伸左手
2、M字腿下四拍,M字腿上四拍
3、右手扶把杆轉屁二拍、二拍,右追左,摸胸甩頭
4、右手扶把、左手扶把,右腳踢回,順著把杆跪下
5、往前趴跪滾一圈站起,右手、左手、壓屁回正
6、往前二拍,三跨右腳,四跨左腳,甩頭繞一圈
7、右腳左點繞圈,往前三四,跨右跨左,壓肩甩頭

扣掉暖身拉筋的動作,今天學了七個八拍的動作
整個過程蠻好玩的,終於有學到東西的感覺

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